mwkurus's Journal, 07 Oct 20

seneng yaa mba .. semangat 😍😍😍 

maaf ka mau nanya, dari pertama pernah mengalami bb nya stuck ga? ttp defkal seperti biasa, biasanya turun dikit2, tp udh dari tgl 3 bb ku stuck .. pernah juga ga? 

vitaali16 : makasih ya mbakk 🤗 melanramdhanii : stuck itu pasti pernah mbak kalau lg diet, aku kalo stuck di bawa santai aja gausah trlalu mikirin. Jangan nimbang tiap hari mbak, sama makanan nya ttp di jaga aja sesuai bmr 

semangat ya kak, aku tau banget rasanya ... aku dari 82 sampe ke 56 sekarang dan benar - benar ngerasain yang namanya jatuh bangun dalam proses diet ... semangat selalu, jangan pantang menyerah ya 

semangat kaak! saya jg udh sampe 68, tapi naik lagi ke 70 huhu, otw 50 juga nih🤩💖 

@mwkurus, oh pernah juga mba, waktu itu brp lama bb nya stuck? Aku waktu 2-3 harian bb ku stuck masih biasa, tp pas udh 4 hari jd kepikiran soalnya 

Makasih semuanyaaa aku juga jatuh bangun dari 86 ke 69 ini cmn di bawa santai ajaa heheh semangat kalian semua melanramdhanii: pernah ada yg seminggu lbh jg pernah mbak 

Waa sama bgt aku lagi di 69 (koma 6 wkwk hampir 70) menuju 55 jugaa.. btw TB nya brp ka? 

hehe aku juga sudah di Angka 5 ka kemarin Bb awal juga segitu  

Brp lma mna nurunin nya bsa smpk angka segitu ? Aku dari 83 skrg 72 udh 4 bln dan skrg BB ku stuck di sini sini 😔 udh 3 mngg gk mau turun lg 

wah kak, berat awalnya sm dg aku, 86,7 klo aku.. smgt kak.. aku bru turun 2,3 bru banget mulai, bru 3 hr. nimbangnya brp x seminggu say? 

Siang gais, tinggi aku 158 berat awal 86.6 sekarang 69.8 aku diet dari tgl 1 juli skrg berarti udah 3 bulan lebih seminggu. Bmr aku 1200an aku nimbang setiap 3 hari sih, sebenarnya ga boleh sering2 cmn biasa kepo aja. Dengan catatan kalo kalian sering nimbang jangan baper ya kalo timbang naik atau stuck. Pokoknya dietnya di bawa enjoy ajaa😁 

uda jaln berpa buln mbk 

olahraganya apa kak?  

seneng bgt liat nya, semangat teruss sis 

Samaan kak aku juga di 69 sekarang dari 78 semangat buat kita💪 

Olahraga nya aerobik dri yutub aja sehari bsa 40mnt seminggu 3 sampe 5x. Semangat semua😉😉 

Saya br pke fs sya msih bingung kita mkannya hrus sesuai AKG apa dibawah nya, mhon pencerahnya  

akun jg baru nyentuh angka 6 bulan ini😁 hehe 

unyu banget kaki nya uwuw✨✨