Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 117.11g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Молоко 2,5%, Ванта Хлеб с Отрубями, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Магнит Банан. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|