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Besser.
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79.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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2303 kcal
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Fat: 73.19g | Prot: 128.74g | Carbs: 270.17g.
Breakfast: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Vanillequark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kamps Oberländer, Gut & Günstig Salat Creme, Klostergarten Cornichons, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Dinner: Gouda, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Haribo Frösche, Senseo Cappuccino Baileys, Choceur Vollmilch, Choceur Zartbitter. more...
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2653 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
07 Oct 20 by member: dornfelder09
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Guten Morgen nach Natzungen und Lichtenau!!
07 Oct 20 by member: H-G.
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07 Oct 20 by member: Multigirl80
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Hab den Abend mit 🏊🏼♀️ beendet, leider musste ich nach 1km aufhören, ich hatte seit langem mal wieder einen Krampf im Zeh
07 Oct 20 by member: Multigirl80
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Oh, das passiert mir auch manchmal bei Ueberanstrengung 🤔
07 Oct 20 by member: Bunte Teller
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Multigirl80's Weight History
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