Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 96.60g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Иван Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Новый День Молоко 2,5%, Кренделёк Мука Ржаная Обдирная, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Виноград, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Самса́. Snacks/Other: Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|