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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1104 kcal
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Fat: 48.11g | Prot: 82.81g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Pão Multi-Cereais, Mamão Formosa, Café, Queijo Ricota, Orégano. Second Breakfast: Castanhas-do-Pará. Lunch: Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista, Batata Inglesa Cozida, Bife de Fígado. Afternoon Tea: Abacaxi, Iogurte Grego. Dinner: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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115 kcal
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Exercise:
treino de costas - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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