|
Halo semuanya, kalau jurnal aku lewat Timeline kalian tolong jawab ya...
Kalian makan jam berapa aja? Berapa kali cemilan?
.
Buat yang IF atau OCD jawab juga dong, mulai dan berakhir di jam berapa, dan sistem makan nya gimana?
.
Makacii✨
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 116.70g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Kraft Cheddar Cheese. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cumi Kukus atau Rebus , Ellenka Fiber Creme, Jamur Tiram, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Dinner: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Sari Roti Tawar Kupas, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak . Snacks/Other: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . more...
|
|
 Comments
08 Oct 20 by member: mutiahramadhanii
|
Klo aku makan tiap jam set7 (makan pagi), jam11 makan siang, jam 5 makan malam. Itu jam makan dari sblm aku defkal. Gak bs di tolerin klo dulu Krn aku punya maagh kambuhan hehe. Klo nyemil biasanya di jam 10 pagi dan 7 malam pake buah aja hehe 😁
08 Oct 20 by member: Maratussholichah
|
kalo aku ikutin ocd yang jam makannya cuma 6 jam dan waktu puasanya 18 jam. biasa aku buka jam makan itu jam 12 siang, terus tutup jam makannya jam 6
08 Oct 20 by member: leony123
|
Aku makan sekali sehari siang aja, IF di track pake aplikasi Simple... baru turun 3kg sih
08 Oct 20 by member: softestofu
|
Aq makan pake nasi siang aj itu pun nasi aq takar cuma 100grm, ad lauk dan sayur, trus ad nyemil soy joy kadang, trus makan malam aq jm 5/6 sore pake salad sayur atau smoothies dgn toping buah dan granola...bru diet 5hri dh turun 2 kilo...
08 Oct 20 by member: dewi_giska
|
klo aku, klo ada sarapan jam 7an, mkn siang sekitar jam 11.40an smpe jam 1 jam 4an biasanya nyemil mkn malem abis magrib
08 Oct 20 by member: zahwaainun
|
aku kalo sarapan biasanya sekitaran jam 7-8, trus makan siang jam 12, makan malem sebelum jam 7. kalo nyemil aku selalu siang karna gatau kenapa sering kepengen nyemil di jam segituuu :(
08 Oct 20 by member: nisnisaa82
|
aku kalo sarapan biasanya sekitaran jam 7-8, trus makan siang jam 12, makan malem sebelum jam 7. kalo nyemil aku selalu siang karna gatau kenapa sering kepengen nyemil di jam segituuu :(
08 Oct 20 by member: nisnisaa82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|