Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
3435 kcal
|
Fat: 137.95g | Prot: 112.49g | Carbs: 304.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, Карат Сливочный Сыр Violette, Эконива Молоко 3,2%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Авокадо Авокадо, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Магнит Персик, Болгарский Перец, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Колбаса Варено-Копченая, Baileys Ликёр, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Красный Октябрь Конфеты Золотое Суфле, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Икра Красная, Обычные Блины. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|