Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 109.55g | Prot: 75.30g | Carbs: 50.70g.
Lunch: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Финский Сервелат. Dinner: Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Ярче Салат Цезарь , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Fish House Сёмга Соломка Вяленая, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|