Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 73.49g | Carbs: 71.01g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Real Will Паста из Фундука с Шоколадом, Сырники Домашние, Яичница с Помидорами, Восход Хлеб с Отрубями, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Еко Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Чай. Dinner: Nestle Шоколад Damak Gece, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб с Отрубями, Чай, Лента Авокадо Хаас, Греческий Салат. Snacks/Other: Kultlab Kult Standart 100% Whey, Вода. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|