Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 77.45g | Carbs: 43.98g.
Breakfast: Danone زبادي, جبنة قريش (حلوم), قشطة بلدي قشطة. Lunch: الباذنجان, بقدونس, الطماطم الحمراء (المعلبة), كرنب كرنب, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), زبدة غير مملحة, لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salma hakem's Weight History
|