Wah semangat kak!
Aku paling lama IF nya 24 jam hehe
08 Oct 20 by member: Yulia Harianti24
|
Thank you. 24 jam udh bagus kok, krn saat itu tubuh udh memakai cadangan lemak yg ada untuk sumber energi. Kalo aku paling lama if 4 hari. Tp skg paling 48 jam aja 😊
08 Oct 20 by member: Gigikusakit27
|
08 Oct 20 by member: wira rofina
|
cara diet if kek gmn ya ka? apa sama kaya OCD?
08 Oct 20 by member: Kijeongpups
|
Boleh minum ya, pokoknya yg minuman tanpa kalori boleh. If harusnya mirip2 ya sama OCD. Cm sya gak tau detailnya, krn gk pernah coba OCD
09 Oct 20 by member: Gigikusakit27
|
aku kuat baru 20 jam hehehheeh dan lbh nyaman if hehe bsa mengontrol makan dan yg pasti sehat heh
09 Oct 20 by member: arianinia321
|
nanti belajar yg 24 jam hehehe
09 Oct 20 by member: arianinia321
|
wah keren 4 hari 0 kalori ya kk ngak pusing kk
09 Oct 20 by member: kompak
|
Pusing sih nggak, cm intensitas olahraga nya memang sy kurangin. Kebetulan aktivitas juga kebanyakan indoor. Trus harus banyak minum air putih dan electrolyte kayak himsalt. Pokoknya listen to your body.
09 Oct 20 by member: Gigikusakit27
|
4 hari ngak masuk kalori emang turun brapa kg kk
10 Oct 20 by member: kompak
|