Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 112.22g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Lunch: Орехи Кешью, Березка Сыр "Полесский" 30%, Евроопт Помидор, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Кексы из Овсяных Отрубей, KDV Батончик Неглазированный Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Snacks/Other: Кексы из Овсяных Отрубей, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Вайдугова's Weight History
|