Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 119.69g | Carbs: 78.25g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Globus Кукуруза, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Пекинская Капуста, Помидоры, ОМКК Пюре из Говядины. Snacks/Other: Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Моя Славита Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
настоящая я's Weight History
|