|
Enjoy your diets for long time 😎
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 106.42g | Carbs: 180.22g.
Breakfast: Roti Gandum, Pisang, BPI Sports ISO HD (Vanilla Cookie). Lunch: Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Semangka. Dinner: Semangka, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
aku clean food gak lemes dan gak mudah sakit udah lama diet sehat cleanfood 90% 10 junkfood itu pun karna masak pake penyedap atau makan oat atau roti gandum
bukan untuk langsing tpi sehat
sehat itu jangka panjang
09 Oct 20 by member: arianinia321
|
@arianinia321 : yup apalagi clean food kalorinya tercapai wah banget sehat dapet metabolisme tubuh lancar jaya.. Diet itu gaya hidup sehat bukan karena latah ya mbak.. Semangat hidup sehat 💪🏽
09 Oct 20 by member: harikuh
|
Klw latah gak akan lama
Dan pasti jenuh semua tergantung otak dan hati kan hidup bukan sekedar makan yg enak dimulut tpi kan kita kasih makan badan kita
Selain sehat jg buat awet muda
Banyak skrng anak muda terlihat lbh tua dr yg tua karna faktor apa faktor makanan
Apalgi saya dah mau 30 tahun jdi harus jga pola makan makan yg sehat sekali2 makan junkfood gak masalah
09 Oct 20 by member: arianinia321
|
Betul.. Intinya sehat yaitu makanan, makan sehat insyaallah semua sehat..
Wah umur saya malah di atas mbak hehe
09 Oct 20 by member: harikuh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|