Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 91.77g | Carbs: 238.19g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Сливочное, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Кременкульское Печенье Сливочное, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|