Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2403 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 123.33g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Европа Европейская Птичка. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 5%, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон, Петелинка Филе Бедра Куриное , Дикси Рис Круглозерный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|