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¿cuándo hacen cheat day, se mantienen dentro de las calorías o las superan? ¿qué es más conveniente para evitar el estancamiento de peso?
View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1607 kcal
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Fat: 56.15g | Prot: 95.36g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate . Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Apio, Brócoli Cocido (Fresco), Cebolla Frita, Papa Asada, Tortilla de Acelga. Dinner: Pizza de Queso (36 Cm). Snacks/Other: Colun Leche Descremada sin Lactosa. more...
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 Comments
Me sobrepasó a mas del doble de mis calorías 😂😂😂😂 pero ojo que estoy en mantenimiento ajshsjsja cuando estaba en perdida de peso me pasaba de mis calorías pero solo 200 o a lo más 400 más de lo normal, al menos a mi me funcionaba bien
09 Oct 20 by member: yuno78
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Gracias, esa era mi gran duda!!
09 Oct 20 by member: MakisT
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