Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 78.41g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Запеченный Картофель, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Скумбрия Запеченная. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Здоровый Стиль Хлебец, Яблоко, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Пятерочка Сливы, Яблоко, Груша. Snacks/Other: Яблоко, Ижмолоко Мороженое Эскимо Пломбир с Ароматом Ванили в Шоколадной Глазури с Арахисом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|