Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 86.27g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Сметана 20%. Lunch: Яшкино Конфеты Нильс, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Дикси Арахис Жареный Соленый, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|