Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 50.67g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Novus Лаваш Висівковий , Лук, Болгарский Перец, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Помидоры, Шампиньоны, Чумак Соус Краснодарский, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Сыр Моцарелла. Lunch: Итальянский Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Омлет с Молоком, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|