JankaF's Journal, 03 Oct 20


View Diet Calendar, 03 October 2020:
1211 kcal Fat: 45.43g | Prot: 69.28g | Carbs: 132.68g.   Breakfast: Ei, Salz, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Kirschtomaten, Paprika, Philadelphia So Leicht. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Zurück Zum Ursprung Joghurt, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Champignons. Dinner: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Snacks/Other: SPAR Premium Kokosnuss Schokolade, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. more...
1889 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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