|
Ben buraya biraz ara vereceğim çünkü kilo vermemi durduramadım henüz. Birkaç hafta deneyeceğim kilo almaya başlarsam daha kontrollü birşeyler de yapmaya çalışacağım. Hedefine ulaşamamış herkes için sabır diliyorum 🙏🏻
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
635 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 33.95g | Carbs: 66.22g.
Breakfast: Çay, Közlenmiş Patlıcan, Yumurta , Çökelek. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bal, Donmuş Kiraz. Dinner: Tarhana Çorbası, Yayla Çorbası, Lahana Sarması. more...
|
|
1110 kcal
|
Exercise:
Bathing - 5 minutes, Studying - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|