|
ارزقني الاستمرار بالالتزام يارب
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 125.25g | Prot: 85.25g | Carbs: 56.19g.
Breakfast: جهينه كريمة خفق, كاكاو بودرة الكاكاو الخام المر, فلفل جالابينو (قطع و سوائل,معلب), فطر مشروم مشروم, زبدة غير مملحة, طحينة. Lunch: بيضة مسلوقة طرية, لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي, زبدة غير مملحة, فلفل جالابينو, كبدة دجاج, الطماطم, الخيار (مع القشرة). more...
|
|
 Comments
سؤال لخبراء الكيتو ..
ينفع اضبط نسب الماكرو بالاسبوع ؟
ولا لازم يوميا ؟
ولا لازم كل وجبة تكون نسبها مضبوطة؟؟؟؟
10 Oct 20 by member: salma hakem
|
ولا خبراء ولا حاجه كلنا يسعى للتعلم ياقمر
يوميا افضل ظبطي نسب هدفك من 🎯 هتلاقيها فوق في الصفحه الي مصوراها دي هتسهل معاكي هنزل نفس الصوره
10 Oct 20 by member: Om habiba2020
|
اللهم امين ربنا يرزقنا جميعا الاستمرار🌹🌹
10 Oct 20 by member: Om habiba2020
|
عاش ربنا يوفقك و توصلي لهدفك ان شاء الله
11 Oct 20 by member: Mennatallah .
|
اوك ... لكن مش لازم كل وجبه ؟
12 Oct 20 by member: salma hakem
|
12 Oct 20 by member: salma hakem
|
إنشاء الله تعملي اللي انتي عوزاة وتحققي هدفك
12 Oct 20 by member: aly emad
|
لا مش لازم انا بدخل الاكل عشوائي المهم التزم بنسب اليوم 😂 😂
12 Oct 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salma hakem's Weight History
|