Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 119.62g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Айдиго Корица Молотая , Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Геркулес Хлеб с Отрубями, Просто Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку. Lunch: Красное Яблоко, Пепси Пепси Лайм, Груша, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Сазан Жареный, Икра Рыбы Жареная , Огурец (с Кожурой), Морковь, Оладьи из Печени 07.10.2020, Помидоры. Snacks/Other: Айдиго Корица Молотая , Красное Яблоко, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|