Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 169.29g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авокадо Авокадо, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Клевер Молоко 6%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе на Гриле, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченный Картофель, Баклажан, Помидоры. Dinner: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Баклажаны Тушеные, Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|