|
4
|
83.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2226 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 111.77g | Carbs: 258.40g.
Breakfast: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Cachi, senza Pensieri Biscobar Fondente, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fagiolini (Surgelati), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Crostata alla Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Conad Mini Stecco Cioccolato Bianco, Nutella Nutella, senza Pensieri Biscobar Cocco, Cachi, Myprotein Protein Light Bar - Caramel Peanut. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|