飆速宅男's Journal, 12 Oct 20

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全聯賣的日本栗香地瓜也太好吃
超級涮嘴的
因為尺寸不大
從冷凍拿出來沖個水
直接吃也沒什麼問題🤤

據都市傳說
冷凍的蕃薯會轉成抗性澱粉
變得不容易吸收
所以實際攝入熱量約為50％
真有這麽好康的事嗎？？？

View Diet Calendar, 12 October 2020:

2323 kcal

Fat: 104.11g | Prot: 83.13g | Carbs: 278.61g. Breakfast: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎烤腿排佛卡夏. Lunch: 全聯栗香地瓜. Dinner: 全聯栗香地瓜, 路易莎烤腿排佛卡夏, 路易莎火腿佛卡夏. Snacks/Other: 芭樂, 楓康挪威薄鹽鯖魚片, 全聯栗香地瓜. more...

1841 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments

想太多啦，冷凍後澱粉大概只有20-30%轉換成抗性澱粉，而且，抗性澱粉也是會吸收，只是吸收率小於一般澱粉一點點而已。🤣🤣🤣

11 Oct 20 by member: 尼歐NEO

我腦波很弱，差點要翹班去買了😅😅😅

11 Oct 20 by member: Jasmine0520

一切取之於「量」啦，吃沒關係的啦👍👍吃它買它，沒事👍

11 Oct 20 by member: 尼歐NEO

這個我常吃！👍👍👍

11 Oct 20 by member: kuo19750926

@Neo 我吃不多啦只是看網路上一堆文章寫的很神忍不住發出疑問不過這款真的沒那麼甜又好吃🤤

12 Oct 20 by member: 飆速宅男

還有壽司飯😆😆😆 害我每次看到壽司都會忍不住😆😆

12 Oct 20 by member: fanfan3146

一邊吃一邊安慰自己（這個不會吸收）😅😅這很像我會做的事

12 Oct 20 by member: 愛吃的大嬸

@tina 我沒邊吃邊安慰啦都胖了30幾年哪裡會不了解這呼吸都會胖的體質完全不容挑戰😂😂 只是網上寫的太神來問問大家看法沒想到尼博士一槍就斃了這個都市傳說🤣🤣

12 Oct 20 by member: 飆速宅男

這個都市傳說很多人實施（還好我一直覺得有點誇張）🤣🤣🤣

12 Oct 20 by member: 愛吃的大嬸

我信啊，只是稍微注意了一下，但是地瓜真的適合單吃，不適合配菜吃，除了生菜沙拉🥗還稍微合適一點點，其他菜色都不適合配地瓜🤣🤣🤣🤣🤣

12 Oct 20 by member: 尼歐NEO

我冰箱冷凍一堆地瓜🍠🤣🤣🤣

12 Oct 20 by member: 尼歐NEO

這應該不是傳說我印象中好像是日本有實驗佐證過的但說的是白米白米和地瓜的澱粉有沒有一樣我就沒有研究了因為在我的認知管他是冷是熱一律當澱粉 😅😅😅

12 Oct 20 by member: gulinlin

我昨天也買了這款

12 Oct 20 by member: TaiyunYang

隊長「傳說中」是廣義詞啦，單純不想解釋太多網路上說了什麼的解釋方法🤣🤣🤣🤣

12 Oct 20 by member: 尼歐NEO

我澱粉控🤦🏻‍♂️

12 Oct 20 by member: josephc0917

這個很常買😆😆😆

12 Oct 20 by member: Jocelyn168

我個人偏好栗子地瓜的口感，綿密鬆軟而不軟爛，重點不會過甜😬晚安

12 Oct 20 by member: 碳燒拿鐵

@拿鐵🤝🤝🤝我也是偏好栗子地瓜，我冷凍庫都有備貨.

12 Oct 20 by member: kuo19750926

@kuo:同好啊！❤️

12 Oct 20 by member: 碳燒拿鐵

我喜歡「黃肉」栗子地瓜，以及台農57號黃肉地瓜，蒸完冰起來好吃不膩😋😋黃肉金時地瓜要蒸完或烤好馬上吃，不適合當冰心地瓜，紅肉紅東地瓜皮薄肉甜也是適合馬上吃。😋😋😋😋

12 Oct 20 by member: 尼歐NEO

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