|
Udah di bikin se low calorie mungkin, udah kurang2in bahan yang ga perlu tapi tetep aja tinggi kalori karna kalori oat dan tepung hampir sama wkwk. Gapapa la yaa better oat daripada tepung, kaya nutrisi dan lebih sehat :*
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 106.02g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Mangga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Dinner: Seblak, Nasi Putih, Telur, Bakso Ikan. Snacks/Other: Banana Oat Muffin. more...
|
|
 Comments
Kak mau nanya klo di fatsecret input pepaya besar itu maksudnya ukuran 1 buah pepaya atau 1 potong ?
13 Oct 20 by member: Ivan Eleazar
|
|
|
13 Oct 20 by member: febiana02
|
13 Oct 20 by member: silvainu
|
@ivan: 1 potong kayanya, timbang aja kak biar akurat
13 Oct 20 by member: tubilututabilututa
|
@silvainu: apalagi liat jurnalmu, cantik2 menu nya 🌷🌷
13 Oct 20 by member: tubilututabilututa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tubilututabilututa's Weight History
|