Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 144.34g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Манго, Клевер Молоко 6%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо. Lunch: Красное Яблоко, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Яблоко Красное , Смак Икра Трески Стерилизованная, Союшка Тофу Рассольный Простой, Клевер Молоко 6%, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|