Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 101.24g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Красное Яблоко, Арахис, Marianna Сыр Чанах, Помидоры, Глобус Картофель Жареный с Луком, Дмитрогорский Продукт Карбонад, Яйцо. Dinner: Арахис, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 5%, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Яйцо, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Арахис, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|