Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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86.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1071 kcal
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Fat: 45.98g | Prot: 23.39g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Lacta Bis (7g), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Alface. Dinner: Elma Chips Pingo D'ouro, Elma Chips Pingo D'ouro. Snacks/Other: Água da Torneira, Nestlé Leite Condensado Moça, Batavo Requeijão Cremoso, Cianorte Tapioca , Lacta Bis (7g), Sacolé, Lacta Bis (7g). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Mais uma semana promissora....mais algumas gramas eliminada 🙏....com força e foco alcançarei o meu objetivo.....como sempre digo devagar e sempre....antes pouco do que nada.....obrigada pelo apoio de todos....e estamos juntos sempre...🙌
12 Oct 20 by member: Cirlaine
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12 Oct 20 by member: sklenke
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Obrigada SKlenke........🥰
13 Oct 20 by member: Cirlaine
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Cirlaine's Weight History
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