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脂肪要怎麼減啊～兩個月下來減不到1公斤脂肪⋯
晚上體重是一天的最多 脂肪反而輕 早上起來來體重可少1-1.5公斤 脂肪確多了1-2公斤⋯
View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1002 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 58.08g | Carbs: 88.61g.
Lunch: 三好米 十六穀米, 全聯 黑木耳, Costco 吳郭魚排, 鹹豬肉, 燙青菜. Dinner: 花椰菜, 梨, 雞蛋（整個）, 水煮蛋, 全聯 客家鹹豬肉. Snacks/Other: 盛香珍 蒜片青豆. more...
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