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21g de proteína para después de entrenar, sabe riquísimo 🤤. Saludos buenos días 👋🏼
View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1559 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 135.25g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortillas de Maíz, Huevo, Hojuelas de Avena, Plátano, Lala Lala 100 Parcialmente Descremada, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. Lunch: Cebollas, Aguacate, Dolores Atún en Agua, Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado). Dinner: Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Plátano, Granola, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. more...
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2390 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Elíptica - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
12 Oct 20 by member: SinndyFit77
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12 Oct 20 by member: isamarnv
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Si claro! Use 330 ml de leche Lala con 17g de proteína, un chocolate amargo larin sin azúcar, un plátano mediano y 1/4 de taza de avena. Pruébalo está muy buen 😬
12 Oct 20 by member: lopezsanchez_a
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Perdón el chocolate es Turín 😬
12 Oct 20 by member: lopezsanchez_a
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13 Oct 20 by member: Kassy Gm
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Si lo voy a repetir 😬 saludos
13 Oct 20 by member: lopezsanchez_a
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Lo mejor después de entrenar!!
23 Oct 20 by member: benyhadid
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