Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
743 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 60.18g | Carbs: 49.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шашлык из Баранины. Dinner: Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибы. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|