|
diet sambil promil ...
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 68.49g | Carbs: 267.21g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang, Prenagen Esensis, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Roma Sari Gandum. Lunch: Kecambah, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Roma Sari Gandum, Kelapa, Singkong Rebus. Snacks/Other: Semangka, Singkong Goreng. more...
|
|
 Comments
12 Oct 20 by member: iyosrosiah
|
minun susunya jam brp kak?
12 Oct 20 by member: oolif
|
Kalo aku pagi ka... tapi sekarang mlm aja katnya susu baiknya di minum mlm
13 Oct 20 by member: iyosrosiah
|
Diet nya defkal juga atau gmn? Soalnya aku juga promil
Moga segera di kasih momongan kak
13 Oct 20 by member: oolif
|
Aku blum olah raga ka... defikal ia.... soalnya kerja buruh pabrik juga udah cape...
13 Oct 20 by member: iyosrosiah
|
jangan lupa nyemilnya kismis yang hitam.. asam folatnya tinggi👍
13 Oct 20 by member: amelirwan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deviyuniardi's Weight History
|