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Ajustei meu horário de JI (18/6) e troquei almoço pelo café da manhã. Café da manhã: waffle low carb, iorgute grego caseiro, geléia de morango com chia caseira e morango regado com mel e café puro. Jantar: hambúrguer caseiro, couve flor gratinada e alface
View Diet Calendar, 12 October 2020:
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487 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 24.54g | Carbs: 32.68g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Morangos, Geléia de morango e chia #1, Iorgute natural #1, Yoki Mel, Waffle Low Carb #1. Dinner: Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costela Bovina Assada, Bolinho de banana e aveia fit. more...
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