Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
80 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 94.87g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VALENTINA0724's Weight History
|