Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 107.22g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Премия Семга Слабосоленая, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Сыр Tilsiter. Lunch: Магнит Сыр Tilsiter, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Желатин Пищевой, Ермолино Колбаса Докторская, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MazurovaM's Weight History
|