Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2166 kcal
|
Fat: 121.91g | Prot: 109.64g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Duru Kuru Fasulye, Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuzu Eti, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niyethedef75kg's Weight History
|