|
bakwan low fat
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 72.52g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Telur Rebus, Paha Ayam, Jagung Manis Kuning, Jawara Saus Sambal, Telur, Tempe, Terung, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Sambal Goreng, Daging Sapi, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Snacks/Other: Pastel. more...
|
|
 Comments
13 Oct 20 by member: kodillahbissmi
|
13 Oct 20 by member: Taty Twin
|
13 Oct 20 by member: Yani arfan
|
Bahan :
50gram quaker ost
Wortel di potong panjang"( segenggam) jagung manis dipipil (segenggam)
Satu butir terlur
Bawang putih bubuk
Garam
Merica bubuk
Boncabe buat yang suka pedes
Cara bikin :
Quaker nya di seduh dulu, jangan terlalu encer, tambahin telur yang udah dikocok, masukin bahan" yang lain, panggang di teflon anti lengket tanpa dengan api kecil biar Mateng nya rata. Tunggu sampai kecoklatan.
(Jadi nya nnti kira" 8 potong bakwan, kalori nya sekitar 400 untuk 8 potong)
13 Oct 20 by member: emmamaulidi
|
penasaran sm rasanya pengen coba
13 Oct 20 by member: Puputandriani619
|
14 Oct 20 by member: Nevaa25
|
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
14 Oct 20 by member: christantyinv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmamaulidi's Weight History
|