Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 36.27g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлеб, Колбаса Докторская, Яшкино Ярче, MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Рахат Зефир в Шоколаде , Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Гренки Домашние. Dinner: Бон Тайм Конфета, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Султан Спагетти, Тефтели. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazelenoe's Weight History
|