Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 115.21g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Груша, Молочный Мир Творог 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha250687's Weight History
|