Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 117.62g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Лимон, Чай, Суфле из Икры Сазана, Магнит Тунец Салатный Deli, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная 13.10.2020, Куриные крылышки с луком 13.10.2020, Гречка Отварная Алтай 20.09.2020. Snacks/Other: Чай, Айдиго Корица Молотая , Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|