|
stress bangett sumpah, bb naik 1 kg lebih dalam semalem :'( , kemaren nimbang 61.75 dan pagi ini bb jadi 62.85 , padahal nimbang setiap bangun tidur & abis bab. kemaren makan clean food kek biasanya tapi ngemil keripik singkong smpe 50 gr, smpe nangis :''(
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 43.22g | Carbs: 223.12g.
Breakfast: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi, Chia Seed, Telur, Pisang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Other: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. more...
|
|
 Comments
kalo bisa jangan nimbang setiap hari ka, bikin stress sendiri malah
14 Oct 20 by member: dewiarl
|
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
14 Oct 20 by member: christantyinv
|
aku bulan kemaren gini kak tiap hari nimbang dan pasti naik jarang banget turunnya itu huhu tapi setelah ku baca baca di fs sama di ig pejuang diet juga, emang gabaik tiap hari kak soalnya malah jadi stres ke kitanya ubah aja dulu kak ke seminggu sekali aku juga gitu pengennya sebulan sekali tapi suka penasaran dan sekarang bisa nahan untuk nimbang seminggu sekali malah sekarang udh mau 2 minggu hihi ayo semangat kak pejuang kurusā¤
14 Oct 20 by member: ilhamioklianti29
|
sm kyk q, gara2 ngemil kripik pisang padahal cuma berapa biji doang, naik deh 1kg wkwkwk
14 Oct 20 by member: d'Ajengremoza
|
aku aja habis makan mie rebus kak. dibuat santai saja. yang penting sehat kak 😁
14 Oct 20 by member: fahdelika)
|
itu kemungkinan water weight,kak...olahraga aja biar keluar keringet..pasti turun lg
14 Oct 20 by member: rakabumi
|
disarinin nimbang 1 minggu sekali mba
14 Oct 20 by member: sovi lia
|
iyaa kak saran kl menimbang 1 minggu sekali dan baiknya pagi hari setelah bak atau bab. kemudian jangan terlalu terpikirkan sm angka ditimbangan karna itu bisa ngebuat kita stresss. kita harus enjoyy dan tetep semangat. ingatt berubah untuk diri kita sendiri gogogo semangatt
14 Oct 20 by member: Novita Kartika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ikachan98's Weight History
|