kelinci77's Journal, 14 Oct 20

ayam sambal matah versi diet, sawi hijau tumis tanpa minyak & nasi 104gr.. kenyanggg

---

1143 kcal

Fat: 24.58g | Prot: 71.78g | Carbs: 157.35g.   Breakfast:  Bika Ambon,  Sereh,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Lunch:  Sawi Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other:  Donat Dilapisi Coklat. more...

1250 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...