gorlacevaulia242's Journal, 14 Oct 20

Сегодня первый день плавного уменьшения углеводов до минимума. Завтрак был без углеводов, не считая грамм 20 желтого свежего перца к яичнице (свежие низкоуглеводные овощи позволительны), на обед на работе я сьела банан и пару яблок.

---

825 kcal

Fat: 39.25g | Prot: 58.82g | Carbs: 64.77g.   Breakfast: Яичница. Lunch: Чай, Красное Яблоко, Банан. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая. more...