Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2101 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 145.94g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан. Lunch: Варенье, Творог 0%, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Вареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Dinner: ВкусВилл Рис по-Тайски, Сырники, Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Иван-Поле Блины, Био Баланс Кефир 0%, RLine Whey Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|