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Mein Essen für heute! 207gFettfreie Spiegeleier 404gRosenkohl 405gBrokoli 300mlHollondais Lègere 151mlMilch 1,5% 241gWilliams Crist Birnen Total:1189 Kalorien 1g von 53g Fett drüber 20gvon50g Zucker drüber ist "nur" Fruchtzucker
View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1243 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 65.76g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Kaffee mit Milch, Edeka Williams-Christ Birnen, Spiegelei ohne Fett, Milch 1,5%, Thomy Hollandaise Legere, Ardo Brokkoli, REWE Beste Wahl Rosenkohl. Snacks/Other: Meßmer Grüner Tee Zitrone. more...
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 Comments
@quirin1860
Danke für deine Info!
Ich achte trotzdem darauf das ich,pro Tag nicht mehr wie 50g Zucker zu mir nehme egal welcher Art ob Fruchtzucker oder etc.
Haushalszucker verwende ich schon seit dem 21.9.20 nicht mehr.
Da Fruchtzucker auch in Mengen gegessen,schädlich für die Gesundheit sein kann;achte ich schon etwas darauf.Klar ist fruchtzucker auf keinen Fall so schädlich wie der "normale" Zucker. Aber es kann nie schaden es trotzdem ein wenig im Auge zu behalten wieviel man konsumiert.
Fruchtsäfte etc trinke ich garnicht,wenn dann nur Wasser oder mal ein Glas Milch.
😊 ✌ 🌺 🐞
16 Oct 20 by member: Der-Gärtner
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