|
Känner mig både duktig men ändå inte. Låg på 1500 kalorier. Låg i soffan och titta tv. Var inte hungrig men gick ändå ut i köket och tog en stor näve godis 🤬. Men dels titta jag återigen på programmet med kraftigt överviktiga, och dels hörde jag orden- är det värt det? Så för att kompensera lite så gick jag ut en rask promenad på 15 min ( borde gått mer men smärtan i foten gör sig påmind varje steg). Så det hade ju vart bäst om jag lät bli godiset helt men ändå gjorde jag i alla fall nått. Kämpa ge aldrig upp 💪
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 45.09g | Carbs: 294.83g.
Breakfast: Lätta Smör, Arla Hushållsost 26%, Skogaholm Limpa, Göteborgs Smörgåsrån. Lunch: Uncle Bens Långkornigt Ris, Knorr Korv Stroganoff. Dinner: Lithells Grillkorv, Felix Pulvermos Tillagad, Polarbröd Njalla, Ketchup. Snacks/Other: Lösgodis, ICA Basic Glasstrut, Cloetta Juleskum. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|