Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 71.53g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Оладьи, Тыква, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. Snacks/Other: Пятерочка Чернослив, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|